甘孜日報 2024年06月25日
夏季天氣炎熱，高血壓、糖尿病等慢性病患者會受到哪些影響，又該如何安度炎夏？在國家衛(wèi)生健康委員會21日舉行的新聞發(fā)布會上，專家提示，高血壓患者應注意血壓波動，堅持用藥和生活方式干預；糖尿病患者應注意監(jiān)測血糖，食用水果宜適時適度。
“高血壓患者夏季要密切監(jiān)測血壓?！北本┽t(yī)院主任醫(yī)師郭立新說，一旦出現(xiàn)血壓難以控制的情況，就應及時就醫(yī)，調(diào)整治療方案。
夏季人有可能出現(xiàn)出汗過多、體液喪失過多的情況。對此，郭立新提示，高血壓患者應及時補充水分，適當補充含電解質(zhì)的飲料；如果應用的降壓藥包括利尿劑或血管擴張劑，患者更應注意血壓波動，因為血壓波動可能導致老年患者跌倒，從而明顯增加骨折發(fā)生風險。
在應用藥物控制血壓的同時，生活方式干預仍然非常重要。郭立新說，伴有體重增加的高血壓患者，減重有利于血壓控制。血壓不太高的情況下，適當運動可讓血壓趨于平穩(wěn)，患者宜選擇在較為涼爽的早晚進行運動，運動時宜保持心態(tài)平和。戒煙限酒，低鈉飲食，都有利于血壓控制。
對糖尿病患者而言，生活方式、血糖監(jiān)測和并發(fā)癥的篩查都非常重要。郭立新說，夏季里，1型糖尿病患者應注意飲水，避免出現(xiàn)脫水或者出汗過多、水補充不及時的情況；2型糖尿病患者除了注意腸道衛(wèi)生、攝入食物的熱卡等以外，血糖監(jiān)測也非常重要。
“任何一種水果糖尿病患者都是可以吃的，但是一定要注意量。”郭立新說，糖尿病患者在餐前或餐后立即攝入水果容易使血糖持續(xù)升高，可在兩餐之間吃水果；可選擇蘋果、獼猴桃和櫻桃等升糖指數(shù)不高的水果，謹慎攝入西瓜飲料、注意攝入量，因為西瓜雖然總體糖量不高但升糖迅速；攝入水果后，有條件時應適當運動；吃水果的同時宜多吃纖維素含量高的食物，以避免水果里的糖迅速吸收、影響血糖。
據(jù)新華社
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