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有些維生素應(yīng)飯后吃

本網(wǎng)綜合    2016年04月18日

    據(jù)《生命時(shí)報(bào)》報(bào)道，維生素分為水溶性和脂溶性兩種。水溶性維生素在酸性環(huán)境中比較穩(wěn)定，空服腹用水溶性維生素更利于吸收。但脂溶性維生素如維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等，必須在脂肪的幫助下，在膽汁作用下才能更好地吸收，因此飯后服用效果更佳。
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