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不吃藥的止疼法

本網(wǎng)綜合    2017年06月20日

    對于慢性疼痛,除了服藥鎮(zhèn)痛外,還有一些不吃藥的治疼法。

       牙疼:冷敷止痛

  拿些冰塊,用毛巾包裹后貼敷在牙痛處。冷敷降低患處溫度,有助于血管收縮、避免炎癥擴(kuò)散,能緩解牙痛。此外,頭痛、面痛,可以掐合谷穴。

        膝關(guān)節(jié)炎:炒鹽熱敷

  想要緩解膝關(guān)節(jié)炎,一定要避免活動,臥床休息,避免膝關(guān)節(jié)承重和活動,在膝蓋下放一個(gè)柔軟的墊子,有利于膝關(guān)節(jié)的消炎止痛。如果出現(xiàn)紅腫熱痛,可用冷毛巾來冷敷。如果沒有紅腫癥狀,則可采用熱療法,將一些粗鹽炒熱后包起來熱敷膝蓋,也可以直接用熱水袋來熱敷。

        偏頭痛:根在頸部

  偏頭痛發(fā)作時(shí),按揉太陽穴、風(fēng)池穴等穴位可以緩解疼痛。研究發(fā)現(xiàn),偏頭痛患者中很大一部分,其實(shí)是頸源性頭痛,問題出在頸椎上。玩手機(jī)游戲、不良姿勢、壓力大、枕頭過高過低等都導(dǎo)致現(xiàn)代人的頸部承受了太大的壓力,頸部出現(xiàn)問題,供血受影響,偏頭痛也就發(fā)作了。

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